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天下第一果“桃子” 吃桃子有什么好处

放大字体  缩小字体 发布日期:2016-08-16  浏览次数:125
核心提示:桃子被誉为天下第一果,由于它的种类繁多,所以几乎一年四季都能吃到新鲜的桃子。那么吃桃子有什么好处,桃子的营养成分如何呢?
 桃子被誉为“天下第一果”,由于它的种类繁多,所以几乎一年四季都能吃到新鲜的桃子。那么吃桃子有什么好处,桃子的营养成分如何呢?桃子既可以鲜食,也可以制成桃脯、桃酱、果泥饮汁、罐头等食品。所以受到人们广泛的欢迎。本文就将为大家介绍吃桃子有什么好处,以及桃子的营养成分。
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在生活中,老人生日的时候大家总会给老人做一些寿桃,以示长命百岁的美好祝愿。其实吃桃子有什么好处也就蕴含其中了,是的延年益寿正是吃桃子的好处之一。由于桃子中国富含多种营养成分,所以经常吃些桃子对人体是有很多好处的。接下来我们就一起来了解一下吃桃子有什么好处及其营养成分吧!
 
吃桃子有什么好处
     吃桃子有什么好处——桃仁可治高血压 
     桃仁富含脂肪,可治便秘和高血压病。此外,桃仁还可以和其他食物配制成食疗品,可祛淤血,止咳嗽,通润大便,止心腹痛。例如,把桃仁、芝麻、核桃仁、橘核、甜杏仁等混合起来,碾制成粉,加大米、白糖,制成五仁粥,具有滋养肝肾,益肺,健脾,破淤行血,止咳,平喘的功效;而桃仁、决明、蜜菜能活血降压,清肝益肾,适用于高血压病、脑血栓患者食用。
 
吃桃子有什么好处
     吃桃子有什么好处——桃仁可治便秘 
     桃的主要成分是水,以及少量的糖。它最大的优点是含有丰富的纤维,具有很强的整肠作用,对于长期的便秘也十分有效。桃仁与莲藕熬成汤的话,具有凉血、活血、散淤等作用,对于产后发热有不错的效果。
 
吃桃子有什么好处
     吃桃子有什么好处——美容功效 
     桃还具有美容功效。用粳米饭浆同桃仁研成糊状共同搅拌,然后澄清成面液。使用时把面液加温搽面,每日早晚各一次。这种方法可以消除面部的淤血,使脸部的血液循环加快,让脸部皮肤保持红润的气色。而桃仁中富含的脂肪油也具有润肤的妙用,粳米饭浆可粘吸皮肤上的脏东西,从而达到光洁皮肤的目的。
 
吃桃子有什么好处
     了解了吃桃子有什么好处之后,我们最后再来看看桃子的营养成分吧!桃子由于品种的不同,其酸、甜味和果汁量、色彩等也不同。一般以蔗糖为主,糖分有8~9%、酸 0.2~0.5%、维生素C在 100 克中含有 10毫克。桃子中的维生素C的含量比苹果和梨还高,且铁、磷、钙含量丰富,是缺铁性贫血病人的理想食疗佳品。
 
 
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